Haluaisitko lisätä omaa hyvinvointiasi ja arjen jaksamistasi? Tervetuloa mukaan Arkeen Voimaa -ryhmään!
Ryhmä kokoontuu viikon välein, yhteensä kuusi kertaa Senioritupa Raidassa (Virkatie 3, Järvelä) maanantaisin 27.2. alkaen klo 9.30-12.00. Osallistuminen on maksutonta. Ryhmässä käsitellään yhdessä hyvinvoinnin eri osa-alueita sekä harjoitellaan käyttämään itsehoidon työkaluja, joiden avulla jokainen voi tehdä arjestaan mielekkäämpää ja sujuvampaa.
Ilmoittautumiset 20.2.2023 mennessä:
Nettilomakkeella, joka löytyy sivuilta Arkeen Voimaa – Päijät-Sote (paijat-sote.fi) tai soittamalla Sari Hokkanen, 044 719 5877
Kenelle ryhmä on tarkoitettu?
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden arjen sujumiseen vaikuttaa esimerkiksi:
- Yksinäisyys
- Mielialan lasku
- Pitkäaikaissairaus
- Työttömyys
- Läheisen sairastaminen
- Syyllä ei ole merkitystä, sillä arjen haasteet ovat usein samoja riippumatta diagnoosista tai ongelmasta
Miten ryhmä toimii?
- Ryhmä kokoontuu 6 kertaa, viikon välein, 2,5 tuntia kerrallaan.
- Ryhmää ohjaavat koulutuksen saaneet Arkeen Voimaa –ohjaajat käsikirjan mukaisesti.
- Ryhmä herättelee miettimään, miten voin itse vaikuttaa omaan hyvinvointiini?
- Ryhmässä harjoitellaan yhdessä itsehoitotyökalujen käyttöä.
Lisätietoja antaa: yhdyshenkilö Sari Hokkanen, 044 719 5877, sari.hokkanen(a)phhyky.fi