Valitse sivu

Liikuntaryhmät

Kunnan liikuntapalvelut järjestää kuntalaisille erilaisia matalankynnyksen liikuntaryhmiä. Etsi itsellesi mieluisa ryhmä ja tule rohkeasti mukaan liikkumaan!

Vesijumppa
tiistaisin klo 14.30–15.00 ajalla 17.1.-23.5.2023 (ei 28.2. ja 28.3.)​ Kärkölän uimahallilla​. Jumppamaksu 2 € + uimahallimaksu​. Vesijumppa sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta! Ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Tuolijumppa
tiistaisin klo 10.00–10.45​ ajalla 10.1.-30.5.2023 (ei 28.2. ja 28.3.)​ Opintien liikuntasalissa. Matalan kynnyksen jumppa sopii kaiken tasoisille liikkujille. Maksuton. Lähde rohkeasti mukaan yksin tai kaverin kanssa!​ Ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Luistelukoulu
tiistaisin klo 17.15-18.15 ajalla 31.1.-21.2.2023 Liikuntahallin vapaajäällä, Virkatie 4. Luistelukoulussa opetellaan luistelun perustaitoja erilaisin harjoittein sekä leikein ja pelein! ​Tänä vuonna luistelukouluun ovat tervetulleita 2015-2017 syntyneet​. Maksuton​. Omat luistimet ja kypärä mukaan​. Osallistujamäärä max. 20 lasta ​(ohjaus toteutetaan kahdessa 10 hlö ryhmässä).​ Ilmoittautumiset sähköpostitse elina.kamppi@karkola.fi 25.1. mennessä.

Kuntomix TULOSSA!
tiistaisin klo 17.45–18.30 ajalla 7.3.–25.4.2023 (ei 28.3.) liikuntahallissa, Virkatie 4. Matalan kynnyksen liikuntaa kaiken kuntoisille aikuisille vaihtuvalla teemalla. Luvassa mm. pallopelejä, kuntonyrkkeilyä ja lihaskuntotreenejä. Tarkemmat teemat ilmoitetaan myöhemmin. Hinta 3 €/kerta, korttimaksu tai käteinen. Ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Koko perheen pallokerho TULOSSA!
tiistaisin klo 16:45-17:30 ajalla 7.3.-25.4.2023 (ei 28.3.) liikuntahallissa, Virkatie 4. Koko perheen yhteinen liikuntahetki erilaisiin palloihin ja peleihin tutustuen. Mukaan ovat tervetulleita kaikenikäiset vauvasta vaariin. Alle 4-vuotiailla oltava aina huoltaja mukana. Maksuton. Osallistujamäärä max. 20 lasta ​(ohjaus toteutetaan kahdessa ryhmässä). Ilmoittautumiset sähköpostitse elina.kamppi@karkola.fi (ilmoita lapsen/lapsien nimet ja iät).

Tulossa toukokuussa:
Lasten uimakoulut ja aikuisten uintitekniikkakurssi tiistai-iltaisin. Lisätietoja tulossa lähempänä.

Lisätiedot liikuntaryhmistä liikunnanohjaajilta

Elina Kämppi elina.kamppi@karkola.fi / 044 770 2010 ​tai

Toni Klang toni.klang@karkola.fi / 044 770 2214

Toni Klang
Liikuntahankekoordinaattori 
044 770 2214
Elina Kämppi
Liikuntaneuvoja 
044 770 2010
Uimahalli
Kassa  
044 770 2284
Opintie 2, 16600 Järvelä